Phòng bệnh đau mỏi lưng, yếu người.
Cách thao tác:
Kết hợp bấm các huyệt:
1 – Mệnh môn
2- Thận du
3- Uỷ trung
Úp 2 bàn tay, xoa
xát vùng 2 bên cột sống từ Can du, Đởm du, Tỳ du đến Bạch
hoàn du, 1 tay lên, 1 tay xuống mỗi bên 36 lần.
Cách thao tác:
Kết hợp bấm các huyệt:
1 – Mệnh môn
2- Thận du
3- Uỷ trung
Úp 2 bàn tay, xoa
xát vùng 2 bên cột sống từ Can du, Đởm du, Tỳ du đến Bạch
hoàn du, 1 tay lên, 1 tay xuống mỗi bên 36 lần.