Phòng
bệnh nóng đầu, chân lạnh, tê buồn, mất ngủ.
Cách thao
tác: Ngồi xếp bằng, bấm 2 huyệt Dũng tuyền 5phút rồi xoa xát
gan bàn chân 36 lần hoặc lấy điếu ngải hay bó hươnghơ
nóng
2 huyệt nàu để dẫn hoả xuống cho ấm chân, hết tê buồn, chân
nóng đều và dễ ngủ.