Phòng bệnh đâu đầu và mất ngủ
– Cách thao tác:
Bấm huyệt Bách hội 5 – 10
phút rồi úp bàn tay giữa đỉnh đầu xoa xát vòng quanh các
huyệt Tứ thần thông (4 huyệt cạnh Bách hội mỗi bên 1 tấc) 36
lần.
Động tác này có tác dụng sơ
thông kinh lạc (phần dương của cơ thể hội ở đầu) nhẹ nhõm
đầu não và làm cho tinh thần yên tĩnh, minh mẫn.